Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2014
|
72 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1438 kcal
|
Fat: 48.00g | Prot: 65.95g | Carbs: 186.73g.
Breakfast: Соевый Белок, Galbani Сыр Моцарелла, Кофе с Молоком, Мультизерновой Хлеб, Помидоры, Nordic Хлопья 4 Вида Зерновых с Овсяными Отрубями. Lunch: Картофель Отварной, Брокколи, Щи с Мясом, Ржаной Хлеб, Шампиньоны. Dinner: Запеченная или Жареная Форель, Имбирь Маринованный, Морские Водоросли (Подготовленые с Соевым Соусом), Суши. Snacks/Other: Леовит Капуччино, Fruttis Йогурт 8%, Бон Пари Леденцы, Каждый День Запеканка Творожная. more...
|
|
1913 kcal
|
Exercise:
Pilates - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sapfir58's Weight History
|