Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2021
|
75.6 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1591 kcal
|
Fat: 63.51g | Prot: 108.19g | Carbs: 141.19g.
Breakfast: Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Салат, Вологодская Ягода Черника Замороженная, Вологодская Ягода Клубника Замороженная, Каша Пшенная. Lunch: Авида Сметана 15%, Золотой Колос Хлеб Русич Бездрожжевой, Салат, Приосколье Голень Куриная с Кожей, Борщ на Курином Бульоне. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Салат, Холодец, Алексеевский Кефир 2,5%. Snacks/Other: Победа Шоколад Горький без Сахара, Нескафе Кофе Нескафе 3 в 1, Огурец, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Золотой Колос Хлеб Русич Бездрожжевой, Магнит Апельсин. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetlana15041980's Weight History
|