Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2021
|
56.4 kg
Lost so far: 16.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1307 kcal
|
Fat: 57.93g | Prot: 113.02g | Carbs: 93.30g.
Breakfast: Свежее Завтра Молоко 2,5%. Lunch: Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Яйцо, Барс Сардина Атлантическая Натуральная с Добавлением Масла, Простоквашино Молоко 3,5%, Авокадо, Банан, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Помидоры. Dinner: Авокадо, Дайкон, Груша, Клубника, Простоквашино Творог 0,2%, Сельдерей, Яйцо, Цикорий, Frico Сыр Козий Chevrette. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|