Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2021
|
62.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1578 kcal
|
Fat: 55.76g | Prot: 109.18g | Carbs: 155.31g.
Breakfast: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника, Геркулес Овсяные Хлопья, Станция Молочная Молоко 2,5%, Кофе (Эспрессо), Яйцо, Магнит Банан. Lunch: Щи с Мясом, Хлеб, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Пекинская Капуста, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой). Dinner: Окей Груша Форель, Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой, Помидоры, Магнит Сыр Российский Традиционный. Snacks/Other: Effort Батончик Протеиновый Клубника, Кофе (Эспрессо), Станция Молочная Молоко 2,5%, Пятерочка Яблоко Красное , Пестравка Кефир 1%. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Felica10's Weight History
|