Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2021
|
77.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1336 kcal
|
Fat: 48.51g | Prot: 91.09g | Carbs: 130.91g.
Breakfast: Спартак Конфеты "Вишенка", Огурец (с Кожурой), Венский Завтрак Сыр Сливочный, Morrel Тунец Кусочками в Собственном Соку, Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль. Lunch: Кабачок, Куриные Грудки (Запеченые), Баклажан. Dinner: Barilla Песто Алла Дженовезе, Barilla Паста, Помидоры Черри. Snacks/Other: Березка Сыр "Полесский" 30%, Crunchy Батончик Мюсли с Бананом в Шоколаде. more...
|
Losing 2.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
leravseok's Weight History
|