Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2021
|
61.5 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
749 kcal
|
Fat: 30.09g | Prot: 34.59g | Carbs: 88.95g.
Breakfast: Крупская Шоколад Особый Тёмный, Сахар, Куриная Грудка Отварная, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Ярче Сыр Российский Фасованный, Деревенское Молочко Масло Сливочное 72,5%, Увелка Ячневая Каша на Молоке. Lunch: Ярче Хлеб Бездрожжевой "на Здоровье", Капуста Тушеная с Курицей, Суп Куриный с Картофелем. Dinner: Гречка Отварная. Snacks/Other: Антонов Двор Пирожное Фруктово-Ягодное, Крупская Шоколад Особый Тёмный, Кедровые Орехи , Варенье из Смородины, Завод Алешина Сушка "Мини". more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
verahrim's Weight History
|