Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2021
|
82.1 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3406 kcal
|
Fat: 125.05g | Prot: 275.36g | Carbs: 300.52g.
Breakfast: Мандарины, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Геркулес Овсяные Хлопья, Дмитрогорский Продукт Творог Обезжиренный 1,8%, Pure Protein Multiprotein Шоколадное Печенье , Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Яйцо, Магнит Банан, Сахар, Кофе (Растворимое). Lunch: Санта Бремор Форель Слабосолёная, Сахар, Кофе (Растворимое), Домик в деревне Молоко 3,2%, Сыр, Hochland Сливочный Плавленный Сыр , Novus Баклажан Жареный, Груша, Hochland Сливочный Плавленный Сыр , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриный Бульон, Курица Вареная, Сарафаново Кефир 1,5%, Рестория Шеф Оливье, Рестория Шеф Шаурма с Копчёной Курицей. Dinner: Atech Nutrition Casein, Просто Молоко Молоко 1,5%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Pure Protein Multiprotein Шоколадное Печенье , Дмитрогорский Продукт Творог Обезжиренный 1,8%, Яйцо, Магнит Банан. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Сергей0787's Weight History
|