Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2021
|
71.9 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3784 kcal
|
Fat: 187.56g | Prot: 170.56g | Carbs: 350.47g.
Breakfast: Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Куриная Грудка Отварная, Куриная Грудка, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Карамель Арахис, Пятерочка Улитка Греческая с Творогом, Кофе с Молоком, Русский Хлеб Хлеб Советский. Lunch: Сметана Домашняя, Яшкино Вафельные Рулетики со Сгущенкой, Восход Хлеб Черниговский, Суп Куриный с Вермишелью, Эклер, Куриная Грудка. Snacks/Other: 35 Конфета 35 со Вкусом Шоколада, Яшкино Вафельные Рулетики со Вкусом Сгущённого Молока , Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Карамель Арахис, Арахис, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Карамель Арахис, Магнит Морковь Свежая, Морковь, Яблоко, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Карамель Арахис, Пятерочка Самса с Курицей. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
jukiroma's Weight History
|