|
w czasie choroby nie liczę kalorii, trzeba szybko wracać do zdrowia (znaczy liczę ale przekraczam świadomie próg 2300 kcal)
|
4560 kcal
|
Fat: 265.82g | Prot: 160.71g | Carbs: 381.65g.
Breakfast: Kawa (Parzona z Fusów), Ogórek Kiszony , Pomidory Koktajlowe, Awokado, Pasta Jajeczna, Tastino Chleb Żytni ze Słonecznikiem, Kawa (Parzona z Fusów), BioTech USA Odżywka Białkowa, Mleko (Mleko), Bakalland Pestki Dyni Łuskane, Bakalland Słonecznik Łuskany, Orzechy Laskowe, Orzechy Nerkowca, Migdały, Winogrona (Czerwone lub Zielone, Odmiana Europejska Pozbawione Nasion Podobnie jak Odmiana Thompson), Kiwi, Banan. Lunch: Awokado, Ogórki Konserwowe, Rolnik Buraczki Tarte, Pieczeń Wieprzowa (tylko Chude Mięso Spożyte), Masło, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Dinner: Pasta Jajeczna, Pano Tortilla Pszenna, Piątnica Serek Wiejski. Snacks/Other: Lajkonik Paluszki, Milka Czekolada Strawberry, Nimm2 Śmiej Żelki Sokki , Fin Carre Czekolada Mleczna z Całymi Orzechami, Lajkonik Krakersy Mini Ser i Cebulka, Lays Fromage. more...
|
|
2314 kcal
|
Exercise:
Resting - 13 hours and 49 minutes, Sleeping - 10 hours and 11 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lachonek's Weight History
|