Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2021
|
76.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1426 kcal
|
Fat: 84.87g | Prot: 95.78g | Carbs: 73.93g.
Breakfast: Яичница, Красный Октябрь Пирожное Аленка. Lunch: Лечо, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Dinner: Цезарь Салат. Snacks/Other: Хохланд Творожный Сыр, Огурец (с Кожурой), SPAR Люля-Кебаб из Говядины, Кешью, Простоквашино Сметана 15%, Малина (Несладкая, Замороженная), Ярмолпрод Творог Обережье 5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alyonka moroz's Weight History
|