Надя_В's Journal, 17 Apr 21

2,5 месяца ратоты -15,700 🙈
Месяц работы в тренажерном зале,3 раза в неделю .
Ну и дефицит ккалорий

View Diet Calendar, 17 April 2021:
1006 kcal Fat: 55.30g | Prot: 51.75g | Carbs: 75.57g.   Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Ядрена Копоть Сосиски с Горчицей, Вареное Яйцо. Lunch: Хлеб Дарницкий, Ермолино Пельмени "Домашние". Dinner: Вкусные Консервы Горбуша Натуральная Дальневосточная, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Помидоры, Лук, Огурец (с Кожурой). more...

607 Supporters    Support   

1 to 20 of 48
Comments 
Прекрасно👏 
17 Apr 21 by member: elena-gx
Худею с такого же веса, но я медленно иду к своей цели, так как вес не один раз возвращался, и теперь каждый килограмм стабилизирую, особенно после 20-22 кг. Вы умничка! Так держать! 
17 Apr 21 by member: ksufit1018
Очень круто,вы молодец 
17 Apr 21 by member: guseva.i.b
Чудесный результат 👍👏 Класс 
17 Apr 21 by member: Ирина Чапчикова
Очень хороший результат 💪🏾 
17 Apr 21 by member: Рум174
Так держать!!!  
17 Apr 21 by member: Yada-net
Реальная работа над собой, только вперёд за целью 
17 Apr 21 by member: багира61
офигеть!!!! Вы крутая!!!!! 
17 Apr 21 by member: demenochca
круто! самое лёгкое позади, самое сложное впереди! удачи! 
17 Apr 21 by member: swe-sib
Респект 👍👍👍 
17 Apr 21 by member: big-mama41
🔥🔥🔥🔥 
17 Apr 21 by member: alexaf93
цифра небольшая вроде, а разница на фото огромная. супер! 
17 Apr 21 by member: lianka_os
Вы молодец! Главное не спешите и бережно к себе 
17 Apr 21 by member: pridumshik
вау!! вы просто умница!!! 
17 Apr 21 by member: Капибара Ася
Вы супер! Не сдавайтесь, у вас все получается! 👍🙌🥰 
17 Apr 21 by member: honey joy
заметен результат👌на сколько калорий питаетесь? 
17 Apr 21 by member: Тати2019
Результат🔥👍🏻😍 
17 Apr 21 by member: irina7559
самое сложное - это начать и поверить, что возможно всё! Вы это сделали! Сейчас только вперёд! На вас смотрит ФС! 
17 Apr 21 by member: Gineya
Спасибо за поддержку😊это уже мой второй опыт похудения (когда вес реально сдвигался с места не на пару килограмм, так конечно попыток было больше). Сейчас более осознанно подошла к похудению, так как за время декрета вес набрался очень большой (почти 30 кг). Питаюсь на 1300-1500 ккал в среднем  
17 Apr 21 by member: Надя_В
Действительно, самое сложное было начать 
17 Apr 21 by member: Надя_В

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


Надя_В's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.