|
13.04.2021 тренировка низ
4 подхода по 1мин отдых
-Приседания 15х15
-Выпады 14х12
-Становая тяга 15х15
-Мостик 10х12
-Отведение ноги назад и в сторону попеременно (резинка *3)х20
-Пресс с роликом х12.
|
1868 kcal
|
Fat: 77.46g | Prot: 98.59g | Carbs: 193.39g.
Breakfast: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Летний День Молоко 3,2%, Хлебзавод 28 Ватрушка Сдобная с Творожной Начинкой. Lunch: Печеночные Оладьи, Barilla Макароны Бантики Отварные, Кабачки Тушеные, Лук, Морковь. Dinner: Магнит Банан, Зеленая Линия Запеканка Творожная Нежная. Snacks/Other: Рузское Молоко Творог 9%, Летний День Молоко 3,2%, От Палыча Наполеон Оригинальный. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elvira.Bogan's Weight History
|