Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2014
|
72.5 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1528 kcal
|
Fat: 61.49g | Prot: 92.88g | Carbs: 152.35g.
Breakfast: Помидоры, Мультизерновой Хлеб, Сыр Бри, Кофе с Молоком, Nordic Хлопья 4 Вида Зерновых с Овсяными Отрубями, Плеза Льняная Каша. Lunch: Картофель Отварной, Брокколи, Щи с Мясом, Ржаной Хлеб, Шампиньоны. Dinner: Цукини, Запеченная или Жареная Форель, Чудо Йогурт, Свекла Вареная, Соленые Огурцы с Укропом. Snacks/Other: Каждый День Запеканка Творожная, Груши, Меридиан Крабовые Палочки, Мультизерновой Хлеб, Сыр Моцарелла. more...
|
|
1823 kcal
|
Exercise:
Housework - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sapfir58's Weight History
|