Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2021
|
74.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2007 kcal
|
Fat: 90.51g | Prot: 151.44g | Carbs: 131.91g.
Breakfast: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Alpro Молоко Кешью, Moloko Сыр Джерси Блю, Грудка Индейки, President Сыр Чечил Белый Соломка. Lunch: ВкусВилл Сухарики Ржаные с Паприкой, Салакка, Помидоры, Moloko Сыр Petit Premier, ВкусВилл Филе Грудки Куриное Запечённое. Snacks/Other: Paleta Мороженое Эквадорский Кокос и Шоколад, Красный Октябрь Шоколад Алёнка Молочный с Фундуком, ВкусВилл Мороженое Манго-Маракуйя Протеиновое, Вкусвилл Мороженное Сметанное с Блинами, President Сыр Чечил Белый Соломка, FITKIT Extra Protein Cake Chocolate Fondant. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
panzercheg's Weight History
|