the progess of my back,walaupun progessnya ga swbagus orang lain,tetapi ini menjadi motivasi,kenapa aku dulu memulainya: )
|
1944 kcal
|
Fat: 94.49g | Prot: 69.80g | Carbs: 222.85g.
Breakfast: Pisang, Roma Malkist Crackers (3), Mie Sedaap Rasa Soto, Kacang Tanah, Tumis Kangkung. Lunch: Marning Jagung, Bimoli Minyak Goreng, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Pare, Sawi Dimasak (dari Segar), Tahu. Dinner: Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Terung, Tahu. Snacks/Other: NutriSari Jeruk Peras, Cem-Cem Makaroni Balado, Roma Biskuit Kelapa. more...
|
|
Comments
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Zaki Zul's Weight History
|