Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2021
|
63.8 kg
Lost so far: 15.3 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
971 kcal
|
Fat: 52.11g | Prot: 87.21g | Carbs: 29.34g.
Breakfast: Pinar Suzme Peynir Yarim Yagli, Укроп, Яйцо (Целое). Lunch: Zero Низкокалорийный Соус Сырный, Помидоры, Индилайт Грудка Индейки. Dinner: Иван-Поле Соус Кисло-Сладкий, Огурец Свежий, Индилайт Грудка Индейки. Snacks/Other: Snaq Fabriq Coco Coconut, Bombbar Keto Cookie Almond Crumble + Vanilla, Икра, Pinar Suzme Peynir Yarim Yagli, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса). more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|