Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2021
|
48.6 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1286 kcal
|
Fat: 36.47g | Prot: 127.30g | Carbs: 113.42g.
Breakfast: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Вязанка Ветчина Вязанка с Индейкой, Санта Бремор Лосось Слабосоленый , Ровеньки Сыр Диетический 20%, Яйцо, С.Пудовъ Мука Овсяная. Lunch: Midori Лапша Ширатаки, Green Ray Молодой Горошек без Сахара, Дядя Ваня Лобио «Старый Тифлис», Креветки (Вареные или на Пару), Лук, Сэн Сой Соевый Соус, Куриное Филе. Dinner: Ашан Перец Рамиро, Егорьевская Фабрика Паштет Мясной из Печени, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Green Ray Молодой Горошек без Сахара, Pumpup Протеиновый Батончик с Арахисом. Snacks/Other: Морковь, Яблоко, Сухогруз Ставридка, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Ne Moloko Миндальное Молоко, Груша. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
stasi4ka32's Weight History
|