Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2014
|
72.5 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1541 kcal
|
Fat: 54.61g | Prot: 95.90g | Carbs: 173.66g.
Breakfast: Натуральный Сыр, Плеза Льняная Каша, Кофе с Молоком, Nordic Хлопья 4 Вида Зерновых с Овсяными Отрубями. Lunch: Гречка Отварная, Santa Maria Кокосовое Молоко, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Шампиньоны, Ржаной Хлеб, Щи с Мясом, Брокколи, Приготовленная Репа, Картофель Отварной. Dinner: Соленые Огурцы с Укропом, Свекла Вареная, Чудо Йогурт, Запеченная или Жареная Форель, Цукини. Snacks/Other: Вдохновение Пралине с Орехами, Леовит Капуччино, Груши, Банан, Русское Море Селедочка Бочковая, Ржаной Хлеб, Яблоко, Сыр Бри, Мультизерновой Хлеб. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sapfir58's Weight History
|