Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2021
|
63.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1547 kcal
|
Fat: 61.36g | Prot: 122.73g | Carbs: 132.99g.
Breakfast: Му-У Молоко Ультрапастеризованное 3,2%, Сахар, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Курага, Простоквашино Творог 2%, Слобода Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового. Lunch: Грецкие Орехи, Му-У Молоко Ультрапастеризованное 3,2%, Fish House Тунец Кусочками в Собственном Соку, Я Люблю Готовить Салатная Заправка Итальянский Букет и Вяленые Томаты, Коломенское Лаваш Вкусно и Просто , Hochland Фетакса в Рассоле, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Белоручка Квашенная Капуста с Морковью, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые . Dinner: Белоручка Квашенная Капуста с Морковью, Помидоры, Яичный Белок, Яйцо. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад с Миндалем, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
knopohka2160's Weight History
|