Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2021
|
58.2 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1345 kcal
|
Fat: 73.32g | Prot: 99.69g | Carbs: 61.29g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик Banana Pudding , Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19%, Sacla Вяленые Помидоры, DopDrops Ореховая Паста Кешью Без Добавок, Now Foods Омега-3, Каравай Кубани Хлеб Злаковый с Морковью, Авокадо Авокадо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Булгур (Вареный), Жареная или Запеченная Куриная Голень. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Клубника. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shtuchka666's Weight History
|