Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2021
|
56 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1509 kcal
|
Fat: 68.74g | Prot: 65.72g | Carbs: 157.30g.
Breakfast: Меренговый Рулет, Горячие Роллы, Роллы Филадельфия. Lunch: Куриное Филе Жареное без Масла, Морковь по-Корейски, Огурец (с Кожурой), Эмиль Крем Чиз, Edgar Лаваш Отрубной . Dinner: Шашлык из Свинины. Snacks/Other: Чай, Курага, Меренговый Рулет. more...
|
|
1971 kcal
|
Exercise:
Ходьба - 3 hours and 30 minutes, Силовые - 2 hours, Cooking - 1 hour, Washing Dishes - 30 minutes, Resting - 9 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
i_r_i_s-ka's Weight History
|