Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2014
|
65.0 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 8.0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1142 kcal
|
Fat: 50.03g | Prot: 122.24g | Carbs: 46.38g.
Breakfast: Кофе Хауз Чай Облепиховый, Ашан Творог 0% Fromage Frains, Приосколье Печень Цыпленка. Lunch: Мёд, Oltermanni Сыр Легкий 9%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Сладкие Шоколадные Конфеты, Valio Молоко 0 %, Меридиан Молодые Осьминоги, Капитан Вкусов Форель, Oltermanni Сыр Легкий 9%, Valio Молоко 0 %, Перепелиное Яйцо, Меридиан Форель Слабосоленая. Snacks/Other: Лакомо Биойогурт 0,1%, Каждый День Икра Трески Стерилизованная, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). more...
|
|
1958 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Walking (exercise) - 5.5/kph - 11 minutes, Resting - 14 hours and 49 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mariyka-t's Weight History
|