Register
|
Sign In
Singapore
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
tanusha59
Journal
12 Apr 21
tanusha59's Journal, 12 Apr 21
tanusha59's Profile
|
< Previous Entry
|
Next Entry >
вес стоит на месте, причина понятна - постоянно хочется жрать))) Сидеть на дефиците не так-то просто.
56 kg
Lost so far:
3 kg
.
Still to go:
2 kg
.
Diet followed: Reasonably Well.
View Diet Calendar
, 12 April 2021:
1325 kcal
Fat: 62.54g | Prot: 78.10g | Carbs: 110.07g.
Breakfast:
Эвалар Семена Льна, Лецитин Соевый Гранулированный, Nutiva Семена Чиа.
Lunch:
Перекресток Плов с Курицей, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой).
Dinner:
Конфеты, Плов с Курицей.
Snacks/Other:
GNC Соевый Изолят, Геркулес Овсяные Хлопья, Творог 9%.
more...
1487 kcal
Exercise:
Weight Training (moderate) - 25 minutes, Resting - 15 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours.
more...
steady weight
0 Supporters
Support
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click
here
to sign in.
tanusha59's Weight History
View Complete History