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Voy a registrar mis medidas :), se me había olvidado, a.
la verdad no estuve nada aplicada con lo de tonificar y se puede notar en las medidas, es que en marzo empecé con las clases y me llenaron de tareas, y de más, pero este mes si le doy 😎👊
~Cintura :77(soy bien pendeja y me estaba midiendo el abdomen bajo, no la cintura, así que voy a agregar abdomen bajo y modificar la de la cintura, y agregar nuevas metas, sisi)
~Abdomen bajo:86
~Cadera :97
~Muslo:57
~Espalda:101
Meta
~Cintura: 69
~abdomen bajo: 79
~cadera:94
~muslo: 55
~espalda :95
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1388 kcal
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Fat: 36.94g | Prot: 68.27g | Carbs: 200.46g.
Breakfast: Plátano Maduro, Orégano, Lechuga, La Preferida Jamón Pierna, Marraqueta. Lunch: Tomate, Pollo con cebolla, Arroz blanco. Dinner: Plátano Maduro, Leche en Polvo , Quaker Avena Instantánea. Snacks/Other: Don Juan Mostaza, Sal, Huevo Cocido, Lechuga. more...
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1602 kcal
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Exercise:
Fitness Training (Workout) - 4 minutes, Stretching (yoga) - 27 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 17 minutes, Resting - 15 hours and 12 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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