Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2021
|
75 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2105 kcal
|
Fat: 69.37g | Prot: 62.59g | Carbs: 215.50g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Elementaree Руккола, Лакомо Сливки 10%, Оливковое Масло (Первого Отжима), Красные Помидоры, Hortex Шампиньоны, Сарафаново Молоко 2,5%, Яйцо (Целое), Хохланд Творожный Сыр, Здоровая Ферма Карпаччо Куриное, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске . Dinner: Bekker Торт Наполеон, ТВХ Лепешка Тандырная, ПРИНГЛС Чипсы Сметана и Лук, Светлое Пиво. more...
|
|
2221 kcal
|
Exercise:
Aerobics - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vikt-uskova's Weight History
|