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1437 kcal
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Fat: 38.28g | Prot: 93.19g | Carbs: 186.30g.
Breakfast: Mele Cotte, Banana, Noci, Vivibio Fiocchi di Avena Integrale, Sterilgarda Latte Alta Digeribilità Parzialmente Scremato, Fage Yogurt Greco Total 0%. Lunch: Spinaci, Esselunga Scamone di Bovino, Olio d'oliva, Funghi, Cavolfiore (Surgelato), Spinaci, Ciambelle al cacao, Sterilgarda Latte Alta Digeribilità Parzialmente Scremato. Dinner: Ceci Bolliti, Orogel Passato di Verdure. Snacks/Other: Mirtilli, Fage Yogurt Greco Total 0%, Yakult Yakult, Pere, Ciambelle al cacao. more...
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2102 kcal
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Exercise:
Squats (Legs) - 30 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 30 minutes, Stretching (yoga) - 1 hour and 1 minute, Treadmill - 40 minutes, Resting - 13 hours and 19 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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