Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2021
|
99.2 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1567 kcal
|
Fat: 55.69g | Prot: 92.26g | Carbs: 165.38g.
Breakfast: Kotimaista Mustikka, Kahvi, Kananmuna (Kokonainen), Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae , Becel Gold, Pirkka Kevytmaito, Elovena Kaurahiutale. Lunch: Pirkka Kevytmaito, K-Menu Rasvaton Raejuusto, Kokkikartano Janssonin Kiusaus. Snacks/Other: Savuhovi Pitkään Kypsynyt Murea Uunikinkku, Becel Gold, Paahdettu Täysjyvävehnäleipä, Mandariini, Ananas, Pirkka Rasvaton Maito, Elovena Kaurapuuro, Savuhovi Pitkään Kypsynyt Murea Uunikinkku, Suodatinkahvi. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tjkrock68's Weight History
|