Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2021
|
75.8 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 15.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
824 kcal
|
Fat: 36.84g | Prot: 73.94g | Carbs: 49.57g.
Breakfast: Ne Moloko Напиток Миндальный, Ореховые Истории Урбеч Арахис, Киви, Корона Хлеб «Ржаное Чудо», Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Черникой, Кудесница Мука Овсяная, Яйцо, Минская Марка Творог 2% Рассыпчатый. Lunch: Кабачки Жареные, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Редис, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Dinner: Vici Королевские Креветки , Вареное Яйцо, Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%, Салат Айсберг, Щедро Горчица Медовая, Home Cheese Сыр Моцарелла, Помидоры Черри. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastyusha_27.09's Weight History
|