|
Вчера был ГД
|
66.8 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2030 kcal
|
Fat: 74.02g | Prot: 181.09g | Carbs: 161.68g.
Breakfast: Окей Сыр Сулугуни, ВкусВилл Манго, С.Пудовъ Мука Рисовая, Магнит Банан, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный, Яйцо. Lunch: Chikalab Chikabar Tiramisu, Zero Сироп Маракуйя, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Вкуснотеево Молоко 2,5%. Dinner: Желтый Сладкий Перец, Сагуны Карпаччо из Мяса Птицы, ВкусВилл Авокадо Хаас, Огурец (с Кожурой), Рубленый Чеснок, Баклажан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Snacks/Other: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир, Ehrmann Протеиновый Пудинг. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ledi6415's Weight History
|