kustova19871987's Journal, 11 Apr 21

kustova19871987's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2021

56.9 kg Lost so far: 2.1 kg. Still to go: 3.9 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 11 April 2021:

1262 kcal

Fat: 49.13g | Prot: 66.36g | Carbs: 142.52g. Breakfast: Чай, Интелл Финики, Мёд, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Бахетле Минтай Жареный в Панировке, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Салат из помидоров и огурцов. Dinner: Салат из помидоров и огурцов, Бахетле Минтай Жареный в Панировке, Картофельное Пюре. Snacks/Other: Славица Мороженое Пломбир Советский Шоколадный. more...

1446 kcal

Exercise: Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...

Losing 4.2 kg a Week

Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

kustova19871987's Weight History

View Complete History

kustova19871987's Journal, 11 Apr 21

Submit a Comment

kustova19871987's Weight History