Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2021
|
72.1 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3284 kcal
|
Fat: 183.82g | Prot: 149.58g | Carbs: 266.57g.
Breakfast: Яблоко, Оливковое Масло, Магнолия Спинка Куриная в/К, Куриная Грудка, Аланталь Легкий Сыр Натурального Созревания, Сливочное Масло, Простоквашино Сливки 20%, Юбилейное Печенье Традиционное , Волшебная Лампа. Lunch: Ростик'c - KFC Ай-Твистер Чиз, Куриные Наггетсы, Куриные Наггетсы, Ростик'c - KFC Боксмастер из Тостера Острый. Snacks/Other: Каждый День Печенье Сахарное с Ароматом Топлёного Молока, Каждый День Сухарики Ржаные, Юбилейное Печенье Традиционное , Яблоко, Bitter Горький Шоколад 70%. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
|
jukiroma's Weight History
|