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1496 kcal
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Fat: 44.51g | Prot: 99.10g | Carbs: 186.69g.
Breakfast: Mirtilli, Noci, Banana, Sterilgarda Latte Alta Digeribilità Parzialmente Scremato, Vivibio Fiocchi di Avena Integrale, Fage Yogurt Greco Total 0%. Lunch: Coop Pinoli Sgusciati, Ciambelle al cacao, Sterilgarda Latte Alta Digeribilità Parzialmente Scremato, Bennet Pomodori Piccadilly, Broccoli (Surgelati), Grana Padano Parmigiano, Olio d'oliva, Aglio, Pasta Integrale Secca. Dinner: Cetriolo (senza Buccia), Olio d'oliva, Polli Olive Nere Denocciolate, Bennet Pomodori Piccadilly, Bofrost Polpo Cotto. Snacks/Other: Pere, Fage Yogurt Greco Total 0%, Ciambelle al cacao, Mele Cotte, Yakult Yakult. more...
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2035 kcal
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Exercise:
Squats (Legs) - 30 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 30 minutes, Treadmill - 30 minutes, Stretching (yoga) - 1 hour and 1 minute, Resting - 13 hours and 29 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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