Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2021
|
49.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1760 kcal
|
Fat: 109.49g | Prot: 89.79g | Carbs: 99.66g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Жареное Яйцо, Кофе Эспрессо, Дымов Сырокопченый Бекон Венгерский. Lunch: Fine Life Наггетсы из Мяса Цыплёнка с Сыром, Кофе Эспрессо, Мираторг Кордон Блю с Ветчиной и Сыром. Dinner: Приготовленный Яичный Белок, Coca-Cola Coca-Cola Orange без Сахара, Кузина Синнамен с Корицей, Ашан Сыр Российский 50%, Джюгас Сыр Пармезан, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Новосибирская Шоколадная Фабрика Конфета Метелица. more...
|
|
1295 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|