Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2014
|
70.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1071 kcal
|
Fat: 23.56g | Prot: 68.95g | Carbs: 162.10g.
Breakfast: Чай с Лимоном, Яблоко, Амбер Сыр, Куриный Рулет, Ашан Творог 0%, Яйцо, Мистраль Овсяные Отруби. Lunch: Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Овсяная Каша на Воде, Цветная Капуста. Dinner: Кефир Живой, Куриные Котлеты на Пару, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Свекла Вареная, Чернослив. Snacks/Other: Яблоко, Амбер Сыр, Куриный Рулет, Ашан Творог 0%, Яйцо, Овсяные Отруби. more...
|
|
2023 kcal
|
Exercise:
Driving - 2 hours, Desk Work - 6 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kornilutik's Weight History
|