|
Сырник в микроволновке на завтрак
|
980 kcal
|
Fat: 37.68g | Prot: 67.98g | Carbs: 95.56g.
Breakfast: Голубика, Сухие Семена Чиа, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо, Кофе, Козельский Творог 5%. Lunch: Сваренное Вкрутую Яйцо, Рис, Помидоры. Dinner: Веселый Молочник Сметана 15%, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Магуро Тунец Натуральный. Snacks/Other: Сыробогатов Плавленый Сыр Дружба, Грецкие Орехи, Яблоко Зеленое, Чай, Зефир. more...
|
|
 Comments
08 Apr 21 by member: kem1979
|
Кекс в микроволновке
100и гр творог
1 яйцо
2 ст л муки рисовой
Чуть разрыхл
Чуть ванилин
Чуть подсласт
Все разминаем вилкой и в микроволновку
На 3 мин
09 Apr 21 by member: nosowa.katia
|
Ещё добавила шепотку семян чиа, но это не обязательно, и без них вкусно
09 Apr 21 by member: nosowa.katia
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nosowa.katia's Weight History
|