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Lanche
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506 kcal
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Fat: 29.97g | Prot: 30.10g | Carbs: 36.06g.
Breakfast: Café Expresso. Lunch: Tomates Cereja, Cogumelos Brancos (Salteado em Wok), Pimentões Vermelhos, Pimentos Verdes, Cebolas, Camarão no Forno ou Grelhado. Dinner: Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Sopa de Legumes. Snacks/Other: Morangos, Nozes de Nogueira, Abacate, Ovo Cozido. more...
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 Comments
10 Apr 21 by member: joao.rafael4
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Olá eu sou o Brito
meu perfil no Instagram é @britto_eudes eu sou educador físico, tenho especialização em nutrição, atuo na área à 11 anos, minha principal base de trabalho é voltada ao emagrecimento. Se tiver interesse posso te ajudar nessa jornada. Estava olhando seu perfil, sua meta de aproximadamente 21 kg a menos.
Nesse momento o apoio profissional é muito importante, para sua saúde sua performance e qualidade de vida. Também li seu relato sobre ainda não ter obtido coragem para os exercícios físicos, nessa fase no meu acompanhamento com o cliente procuro orientar atividades físicas onde o cliente se sinta mais confortável em executar, e que esse ritmo contribua para o resultado. Se tiver interesse posso te ajudar nessa jornada.
Meu WhatsApp 914961688
Envie mensagem para mais informações
11 Apr 21 by member: Britto-eudes
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Ana Rita 07's Weight History
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