Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2021
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76.9 kg
Lost so far: 30.9 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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985 kcal
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Fat: 29.48g | Prot: 48.84g | Carbs: 135.76g.
Breakfast: Yakult Leite Fermentado, Pullman Pão Integral Original, Nestlé Requeijão Cremoso Light. Lunch: Nestlé Bombom Charge (21g), Molho Italiano para Saladas (sem Gordura), Molho de Soja (Tamari), Nestlé Requeijão Cremoso Light, Brócolis, Purê de Batata Doce, Batata Inglesa Cozida, Carne de Panela, Tomates. Snacks/Other: Nestlé Requeijão Cremoso Light, Banana Prata, Canela, Mariza Canela em Pó , Anchieta Tapioca, Ovo, Yakult Leite Fermentado, Aviação Manteiga com Sal. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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Rodolffo!'s Weight History
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