Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2021
|
50.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2130 kcal
|
Fat: 113.23g | Prot: 93.39g | Carbs: 183.82g.
Breakfast: Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом, Кофе Эспрессо, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Табрис Торт Медовый со Сметанным Кремом, Кофе Эспрессо, Fine Life Наггетсы из Мяса Цыплёнка с Сыром, Лаваш, Миндаль Миндаль, Песочное Печенье. Dinner: Новосибирская Шоколадная Фабрика Конфета Метелица, Пятерочка Груша Конференция, Laime Сыр Твёрдый Пармезан, Coca-Cola Coca-Cola Orange без Сахара. more...
|
|
1363 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|