Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2021
|
71.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
959 kcal
|
Fat: 29.05g | Prot: 96.35g | Carbs: 75.80g.
Breakfast: Monini Бальзамический Соус, Сыр Российский, Кофе с Молоком, Конина, Гречка Отварная. Lunch: Запеченная или Жареная Камбала. Dinner: Monini Бальзамический Соус, Соевый Соус, Good Food Чернослив без Косточки, Сыр Российский, Печень Говяжья, Лента Лук Маринованный. Snacks/Other: Вода с Лимоном. more...
|
|
413 kcal
|
Exercise:
Sauna - 15 minutes, Massage - 1 hour, Cooking - 1 hour, Washing Dishes - 15 minutes, Google Fit - 21 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
Katerina201187's Weight History
|