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Holaaaa!!!
¿Alguien me podría dar tips para bajar de peso?
Hasta ahora he bajado 5 kilos en 2 meses, ¿saben si a ese ritmo voy bien? O ¿puedo bajar a un más rápido? Hago diario 1 hora de ejercicio 💪 y como 1200 calorías. Creo que la razón por la que bajo más lento es por mi metabolismo que quizás sea más lento o puede ser mi genética.
Si a alguien le ha pasado lo mismo, me podría dar tips?
De favor 🙏
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59 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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993 kcal
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Fat: 37.31g | Prot: 42.85g | Carbs: 125.03g.
Breakfast: La Sierra Frijoles Negros Refritos, Jengibre, Piña, Naranjas, Pan Francés, Papaya, Huevos a la Mexicana. Dinner: Azúcar Morena, Pepino (Pelado), Albóndigas de Carne, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua). more...
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Losing 0.3 kg a Week
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