|
Ara öğün ! 😃
|
2618 kcal
|
Fat: 88.05g | Prot: 94.09g | Carbs: 370.33g.
Breakfast: Pınar Süt (200ml), Fındık, Çerezya Ceviz İçi, Pekmez, Muz, Seyidoğlu Tahin, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Lunch: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Pirinç Pilavı. Dinner: Big Joy Bigmass Gainer, Pirinç Pilavı, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere). Snacks/Other: Fındık, Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Çerezya Ceviz İçi. more...
|
|
 Comments
Pirinç olmamalı bulgur olmalı
05 Apr 21 by member: cühangir
|
Katı kural böyle diyorsun.
06 Apr 21 by member: kiydall
|
06 Apr 21 by member: cühangir
|
O zaman benim ara öğünüö bu şekilde olmak zorunda. Sonuçta süreçler hakkında fikir sahibi değiliz. Bilgilendirme için teşekkür ederim :)
07 Apr 21 by member: kiydall
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|