Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2014
|
66 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1109 kcal
|
Fat: 47.85g | Prot: 113.88g | Carbs: 62.75g.
Breakfast: Простоквашино Творог Зерненый 5%, Избенка Сыр Адыгейский, Домик в деревне Молоко, Белый Хлеб, Аморе Семга Слабосоленая. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Каждый День Икра Трески Стерилизованная, Меридиан Мидии в Рассоле, Простоквашино Творог Зерненый 5%, Домик в деревне Молоко, Марийка Куриная Колбаса Дюкана, Перепелиное Яйцо, Треска Отварная. Dinner: Домик в деревне Молоко, Простоквашино Творог Зерненый 5%, Домик в деревне Молоко, Сибирская Коллекция Пельмени Домашние. Snacks/Other: Чай с Медом. more...
|
|
2061 kcal
|
Exercise:
Exercise machine (slow) - 23 minutes, Weight Training (moderate) - 40 minutes, Exercise machine (moderate) - 11 minutes, Resting - 14 hours and 46 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mariyka-t's Weight History
|