lite påskmat som sitter kvar! och vätska såklart. träffat lite folk som jag inte träffat på ett tag och fått beröm för fin form så något gör jag rätt iallafall
|
86.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1947 kcal
|
Fat: 82.07g | Prot: 127.56g | Carbs: 165.19g.
Breakfast: Äppelmos, Arla Laktosfri Mellanmjölk, AXA Havregryn, Star Nutrition Omega-3 , Livsmedelsverket Kiwi, Lindahls Kvarg Blåbärssmak, Kokt Ägg. Lunch: Bregott Extra Saltat, ICA Grillad Kyckling Pålägg, Blå eller Roquefort Ost, Hatting Frukostbulle. Dinner: Jensens Bofhus Bearnaise Sås, Hellmanns Majonnäs Light, Coop Stora Pommes Steakhouse Rustique, ICA Rödlök Picklad, Bacon, Garant Brioche Hamburgerbröd, ICA Nötfärs 10%. Snacks/Other: Bregott Extra Saltat, Wasa Surdegsknäcke, ICA Rökt Kyckling Tunna Skivor, Lindahls Kvarg Jordgubb , Cloetta Kexchoklad. more...
|
Gaining 2.3 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jimmycliff81's Weight History
|