Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2021
|
104 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 29 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2030 kcal
|
Fat: 77.44g | Prot: 79.51g | Carbs: 247.18g.
Breakfast: Vihannessekamehu (ei Tomaattimehu), Suklaakeksi, Pirkka Marjarahka, Atria Kalkkunaleike Ohuen Ohut, Creme Bonjour Ruohosipuli , Vaasan Ruispalat Täysjyvä. Lunch: Valio Maustettu Rahka Makea Mansikka. Dinner: Oivariini Oivariini, Parsakaali, Perunat (ilman Kuoria ja Suolaa, Keitetty), Jauhelihapihvi, Atria Hiillos Makkara. Snacks/Other: Kymppi Mämmi, Eskimo Jäätelö , Keksit (Murotaikina), Creme Bonjour Ruohosipuli , Vaasan Koulunäkki Maukas, Marjapiirakka. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|