Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2021
|
65.9 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1409 kcal
|
Fat: 68.09g | Prot: 99.13g | Carbs: 86.67g.
Breakfast: Almette Сыр Творожный с Зеленью, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Fit Parad Джем, Фермерский Продукт Творог 9%. Lunch: Polezzno Ядра Конопли Очищенные, Altaria Масло Оливковое Нерафинированное, Укроп, Огурец Свежий, Болгарский Перец, Помидоры, Катык 3,2%, Образ Жизни Алтая Бурый Рис. Dinner: Оливковое Масло, Курица Вареная. Snacks/Other: Fit Kit Protein Bar Coconut Soufflé, Апельсин, Boombar Cookie Keto Chocolate Cream + Almonds. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|