nazaneser10's Journal, 03 Apr 21

Bu durumu yaşamayan bizden değildir hahaha size ne yahu 🤦‍♀️ 

Sanki 50 kiloya düştüm  

50 kiloya düşme niyetim yok da 60 olsa nasıl olur diye bir bakalım dimi şuan 67yim 

Ben de 63 olunca öyle diyorlar sisman olmayinca iyi sayılmıyor sonucta ideal kilo diye birsey var 

Ben artık olduğu kadar vereceğim zaten ramazan ayı da geldi . Ekstradan çok bir şey yapmayacağız . Vermesem de sabit kalsam ziyanı yok . Sadece gereksiz yorumlar rahatsız edici . Herkesin her şeye yorumu var zaten bilirsiniz 😅 

Bende şuan 54 um hirs yaptım kendimi hic 50 kiloda gormedim sırf keyfi kilo veriyorum ailem yeter yeter deyip duruyor bende yetmez diyorum takmıyorum pek o 49 50 görülecek 😅 

aynen 

Görülsün o zaman 😅😅 sağlığınıza dikkat edin ama 

Sakinlik elimizde kalmamıştır 

Sende dikkat et canım en önemlisi sağlığımız 🌸 

bana da öyle diyorlar babaannem anneannem yengelerim annem fln ama sanki takan kim dinliyom gwciyom valla ne aliyom ne takitom banane kiloyu verecek olan benim vücut benim o zmn kararı da ben veririm geçen yazdan beri 10.5 kilo verdim geçen yaz yaptım diyet sonra 5 6 yaz sonra tekrar bı 40 günlük diyet yaptım Şubat Mart arası daha da 5 kilo vericem ama diyetten çok fazla sıkılmıştım 40 gün diyet yaptıktan sonra son 1 haftadır sürekli sabahları diyete girip akşam yeme krizlerin tutuyordu günlük aldığım kalorinin 3 katını aliyordum sonra da kendime kiziyordum bunun için bunun önüne geçmek için 3 4 günlük bı mola verdim iyide yaptım yoksa diyeti birakicaktim pazartesi günü tekrar motive olmuş şekilde basliycam insallah yarın lahmacjn ve peynirli ekmek yapacağımız için diyeti pazartesiye bırakıyorum