Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2021
|
112.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2338 kcal
|
Fat: 86.83g | Prot: 121.50g | Carbs: 157.05g.
Breakfast: Сладкий Орешек Марсианка Чизкейк , Магнит Сыр Фасованный Королевский, Dr. Korner Хлебец Яблоко и Корица , Зеленый Чай, Куриные Котлеты, Перловая Каша. Lunch: Томатный Соус, Перекресток Фарш Куриный из Филе , Перловая Каша. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Курица Вареная, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Вино Красное Сухое, Сердце Куриное, Серышевский Ветчина Пикник. Snacks/Other: Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Красное Яблоко. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|