|
Ah şu komşular yok mu böyle diyete girersin evde ne pişirirse getirir verir Allah razı olsun 🙏🏻 Neyse azda olsa irademe sahip çıkıyorum içinden 15-20 mısır tırtıkladım 🥺
|
1131 kcal
|
Fat: 61.10g | Prot: 47.58g | Carbs: 106.59g.
Breakfast: Bal, Tuzlu Kraker, Ihlamur Çayı, Kuzu Eti, Çırpılmış Yumurta, Salatalık, Havuç, Maydanoz. Dinner: Kırmızı Mercimek Çorbası, Ev Yapımı Yoğurt, Pişmiş Brokoli (Taze Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Kabak Yemeği. Snacks/Other: Ihlamur Çayı, Hurma, Yayla Haşlanmış Mısır. more...
|
|
385 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Yürüyüş - 35 minutes, Apple Health - 22 hours and 25 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ebrarkilinc1717's Weight History
|