Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2021
|
77.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1910 kcal
|
Fat: 72.90g | Prot: 111.00g | Carbs: 207.65g.
Breakfast: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Lunch: Салат из Капусты и Огурца, Петелинка Печень Куриная. Dinner: Ванильное Мороженое, Банан, Гармония Сметана 20%, Творожная Запеканка. Snacks/Other: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Творожная Запеканка, Голден Яблоко, НЕВА Мармелад на Фруктозе. more...
|
|
2223 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 40 minutes, Exercise Machine - 7 minutes, Resting - 15 hours and 13 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ElenaDerugina's Weight History
|