|
Из за работы грешу в питании, вчера первый раз за 3 мес сорвалась на макароны. Ела из кастрюли прямо над плитой. Там грамм масла было 60-70. Делала для парня. Очень вкусненько😹
Пытаюсь не срываться, пока плохо выходит
|
1700 kcal
|
Fat: 62.22g | Prot: 103.65g | Carbs: 177.63g.
Breakfast: Пикник Батончик, Хохланд Творожный Сыр, Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника, Националь Хлопья Овсяныеn Геркулес. Lunch: Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Уха, Любони Капуста Квашеная, Куриные Грудки (Запеченые), Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Prosto Пшеничная Каша. Dinner: Lucky Days Зефир с Ароматом Ванили , Seven Nuts Кешью Жареный, Премьер Клубника Протертая с Сахаром, Веселый Молочник Сметана 15%, Сырники Домашние, Любони Капуста Квашеная, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника, Куриная Грудка Отварная, Prosto Пшеничная Каша, Бахетле Салат Крабовый без Заправки. Snacks/Other: Табрис Кекс со Смородиной, Простоквашино Кефир 2,5%, Яшкино Крокант с Миндалем. more...
|
|
2166 kcal
|
Exercise:
Working - 12 hours, Resting - 4 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|